Beginne jetzt deine Fitness-Transformation und verändere
dein leben positiv!

Auch du kannst ein Vorher/Nachher Foto auf Instagram hochladen. Sehe selbst, wie hartes Training und individuelle Betreuung einen nachhaltigen Unterschied machen können.

Bewerbe dich und gemeinsam erreichen wir deine Transformation!

Igor Zivanovic Fitness-Trainer

Sind dir diese Herausforderungen bekannt?

Nicht effektive Trainingsmethoden

Nicht effektives Training

Intensität darf im Training nicht fehlen. Intensität hat bei mir sehr hohen Wert.

Mangel an Kenntnissen über Fitness

Schlechte Technik

Um Verletzungen zu reduzieren, ist die Ausführung der Übungen sehr wichtig. Ich lege sehr viel Wert auf gute Technik.

Ungenügende Fortschrittsmessung

Kein Progressive overload

Man wächst außerhalb der Comfortzone. Genauso ist Progressive Overload im Training sehr wichtig.

Zeitmangel für Training

"Zeitmangel" für Training

Eine Stunde, 3x pro Woche, entspricht 1,78% der Woche. Zeit ist keine Herausforderung. Du hast Zeit.

Ernährungs Herausforderungen​

Ernährung

Die Ernährung entspricht nicht den individuellen Zielen. Kcal-Rechner können nur einen Überblick geben.

Fehlende Unterstützung

Freude an der Sache

Positive Einflüsse und Spaß sind für deine Fitness Transformation wichtig.

Eintönigkeit im Trainingsprogramm

Eintönigkeit im Trainingsprogramm

Kann die Motivation beeinträchtigen und Fortschritte verlangsamen.

Fehlende Motivation & keine Ziele

Fehlende Motivation & keine Ziele

Motivation kriegt man hin, ungenaue Zielsetzung ist allerdings ein Problem. Da gehen wir im Coaching ein.

Stress & Burnout durch Fitnessziele

Stress durch Fitnessziele

Übermäßiger Stress durch zu ambitionierte Fitnessziele kann dich sinnlos stressen. Das ist nicht das Ziel.

Igor am Trainieren

Meine Dienstleistung

Mein Coaching

Muskelaufbau ist keine Raketenwissenschaft. Die Aufgabenstellung ist sehr einfach. Auch du weißt, was zu tun ist, jedoch scheitert es an der Umsetzung, stimmt’s?

Ich verrate es dir!

Lösung für dich

als dein Coach ist es meine Aufgabe, dich ans Ziel zu bringen!

Ich biete keine Trainingspläne an - dazu im FAQ mehr. Ich biete nur Coachings an. Als Mitarbeiter im Fitnessstudio (Fitinn) habe ich es mit eigenen Augen gesehen. In einer Trainerstunde, welche gut 80€ kosten kann, haben die Leute Gas gegeben. Allerdings passieren Transformationen nicht in 1h. Oftmals habe ich die Leute danach nie wieder gesehen. Sie waren für 1h produktiv, doch was geschah in den darauffolgenden Wochen? Hat die Person weiter Gas gegeben? Konnte Progressive Overload stattfinden? Hat sich die Technik im Training verbessert? Hat sich das Gewicht auf der Waage verändert? Personal Trainer ist für 1h da, ich als dein Coach bin 24h da.

Igor am Trainieren 2

Ablauf

Was ist dein ziel?

Bei einem kostenlosen Kennenlerngespräch hast du die Möglichkeit mir alle Fragen zu stellen. Wenn du das Gefühl hast, ich könnte dich auf deiner körperlichen Transformation unterstützen, bekommst du von mir:

Möglichkeit auf gemeinsames Training

Möglichkeit auf gemeinsames Training

Verletzungsgefahr drastisch reduziert

Effektives Training & Verbesserte Technik

Unbegrentze Anzahl an Feedback zu Trainingsvideos

Unbegrenzte Anzahl an Feedback zu Trainingsvideos

Individuellen und ergebnisorientierten Trainingsplan

Individuellen und ergebnisorientierten Trainingsplan

Täglicher / Wöchentlicher Austausch

Meine Tel. für täglichen / wöchentlichen Austausch

24/7 Support via Messenger

24/7 Support via Messenger

Echte Stimmen, echte Erfolge!

Dein Coach Igor Zivanovic


Sachen auf die ich stolz bin:
die Transformationen, die gerade stattfinden 🙂
Ninja Warrior Teilnehmer (Stage 1)
Bodybuilding Wettkampf (7. Platz)
215 kg Deadlift (ohne Straps) | 24 Klimmzüge (am Stück)
10 Tage in Nepal trekken (4200m)
Vipassana Kurs (12h 10 Tage meditieren)

+9 Jahre Trainingserfahrung
zertifizierter Fitnesstrainer
4 Jahre pflanzliche Ernährung

Mit über 9 Jahren Trainingserfahrung und selbst-geschnittenen Tanktops bringe ich als ausgebildeter Fitnesstrainer ein umfassendes Verständnis für Fitness mit. Buche jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch.

Igor Zivanovic

Häufig gestellte fragen

Ich will nicht, dass du die gleichen Fehler wie ich machst. Meine Vision ist es, mehr Fitness in der Gesellschaft zu haben. Ich will, dass du auch im Sommer gut aussiehst.

Dazu poste ich viele Tipps auf meinen Social Media Accounts. Für Personen, die es auf das nächste Level bringen wollen, biete ich mein Coaching an.

Ich will nicht, dass du die gleichen Fehler wie ich machst. Meine Vision ist es, mehr Fitness in der Gesellschaft zu haben. Ich will, dass du auch im Sommer gut aussiehst.

Dazu poste ich viele Tipps auf meinen Social Media Accounts. Für Personen, die es auf das nächste Level bringen wollen, biete ich mein Coaching an.

  1. Du lernst hart zu trainieren
  2. Du kommst schneller an dein Ziel
  3. Die Ausführung der Übungen wird verbessert
  4. Die Verletzungsgefahr wird drastisch gesenkt
  5. Das Coaching umfasst regelmäßigen Austausch
  6. Ernährung & Training werden angepasst

Nein, ich halte wenig davon, nur Trainingspläne anzubieten. Zu oft habe ich mir die Mühe gemacht, Freunden und Verwandten Trainingspläne zu schreiben, nur um 2 Wochen später zu erfahren, dass die Person die Motivation verloren hat. Im Laufe eines Coachings wird genau auf diese Punkte eingegangen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Igor Zivanovic Fitness-Trainer

Lass uns schneller & effektiver an deinem Ziel arbeiten!

Coaching Bewerbung

Bitte schreib mir eine E-Mail, wenn du mich aus anderen Gründen kontaktieren möchtest!