Beginne jetzt deine Fitness-Transformation und verändere
dein leben positiv!
Auch du kannst ein Vorher/Nachher Foto auf Instagram hochladen. Sehe selbst, wie hartes Training und individuelle Betreuung einen nachhaltigen Unterschied machen können.
Bewerbe dich und gemeinsam erreichen wir deine Transformation!
Sind dir diese Herausforderungen bekannt?
Nicht effektives Training
Intensität darf im Training nicht fehlen. Intensität hat bei mir sehr hohen Wert.
Schlechte Technik
Um Verletzungen zu reduzieren, ist die Ausführung der Übungen sehr wichtig. Ich lege sehr viel Wert auf gute Technik.
Kein Progressive overload
Man wächst außerhalb der Comfortzone. Genauso ist Progressive Overload im Training sehr wichtig.
"Zeitmangel" für Training
Eine Stunde, 3x pro Woche, entspricht 1,78% der Woche. Zeit ist keine Herausforderung. Du hast Zeit.
Ernährung
Die Ernährung entspricht nicht den individuellen Zielen. Kcal-Rechner können nur einen Überblick geben.
Freude an der Sache
Positive Einflüsse und Spaß sind für deine Fitness Transformation wichtig.
Eintönigkeit im Trainingsprogramm
Kann die Motivation beeinträchtigen und Fortschritte verlangsamen.
Fehlende Motivation & keine Ziele
Motivation kriegt man hin, ungenaue Zielsetzung ist allerdings ein Problem. Da gehen wir im Coaching ein.
Stress durch Fitnessziele
Übermäßiger Stress durch zu ambitionierte Fitnessziele kann dich sinnlos stressen. Das ist nicht das Ziel.
Meine Dienstleistung
Mein Coaching
Muskelaufbau ist keine Raketenwissenschaft. Die Aufgabenstellung ist sehr einfach. Auch du weißt, was zu tun ist, jedoch scheitert es an der Umsetzung, stimmt’s?
Ich verrate es dir!
Lösung für dich
als dein Coach ist es meine Aufgabe, dich ans Ziel zu bringen!
Ich biete keine Trainingspläne an - dazu im FAQ mehr. Ich biete nur Coachings an. Als Mitarbeiter im Fitnessstudio (Fitinn) habe ich es mit eigenen Augen gesehen. In einer Trainerstunde, welche gut 80€ kosten kann, haben die Leute Gas gegeben. Allerdings passieren Transformationen nicht in 1h. Oftmals habe ich die Leute danach nie wieder gesehen. Sie waren für 1h produktiv, doch was geschah in den darauffolgenden Wochen? Hat die Person weiter Gas gegeben? Konnte Progressive Overload stattfinden? Hat sich die Technik im Training verbessert? Hat sich das Gewicht auf der Waage verändert? Personal Trainer ist für 1h da, ich als dein Coach bin 24h da.
Ablauf
Was ist dein ziel?
Bei einem kostenlosen Kennenlerngespräch hast du die Möglichkeit mir alle Fragen zu stellen. Wenn du das Gefühl hast, ich könnte dich auf deiner körperlichen Transformation unterstützen, bekommst du von mir:
Möglichkeit auf gemeinsames Training
Effektives Training & Verbesserte Technik
Unbegrenzte Anzahl an Feedback zu Trainingsvideos
Individuellen und ergebnisorientierten Trainingsplan
Meine Tel. für täglichen / wöchentlichen Austausch
24/7 Support via Messenger
Echte Stimmen, echte Erfolge!
Dein Coach Igor Zivanovic
Sachen auf die ich stolz bin:
die Transformationen, die gerade stattfinden 🙂
Ninja Warrior Teilnehmer (Stage 1)
Bodybuilding Wettkampf (7. Platz)
215 kg Deadlift (ohne Straps) | 24 Klimmzüge (am Stück)
10 Tage in Nepal trekken (4200m)
Vipassana Kurs (12h 10 Tage meditieren)
+9 Jahre Trainingserfahrung
zertifizierter Fitnesstrainer
4 Jahre pflanzliche Ernährung
Mit über 9 Jahren Trainingserfahrung und selbst-geschnittenen Tanktops bringe ich als ausgebildeter Fitnesstrainer ein umfassendes Verständnis für Fitness mit. Buche jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch.
Häufig gestellte fragen
Ich will nicht, dass du die gleichen Fehler wie ich machst. Meine Vision ist es, mehr Fitness in der Gesellschaft zu haben. Ich will, dass du auch im Sommer gut aussiehst.
Dazu poste ich viele Tipps auf meinen Social Media Accounts. Für Personen, die es auf das nächste Level bringen wollen, biete ich mein Coaching an.
Ich will nicht, dass du die gleichen Fehler wie ich machst. Meine Vision ist es, mehr Fitness in der Gesellschaft zu haben. Ich will, dass du auch im Sommer gut aussiehst.
Dazu poste ich viele Tipps auf meinen Social Media Accounts. Für Personen, die es auf das nächste Level bringen wollen, biete ich mein Coaching an.
- Du lernst hart zu trainieren
- Du kommst schneller an dein Ziel
- Die Ausführung der Übungen wird verbessert
- Die Verletzungsgefahr wird drastisch gesenkt
- Das Coaching umfasst regelmäßigen Austausch
- Ernährung & Training werden angepasst
Nein, ich halte wenig davon, nur Trainingspläne anzubieten. Zu oft habe ich mir die Mühe gemacht, Freunden und Verwandten Trainingspläne zu schreiben, nur um 2 Wochen später zu erfahren, dass die Person die Motivation verloren hat. Im Laufe eines Coachings wird genau auf diese Punkte eingegangen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Lass uns schneller & effektiver an deinem Ziel arbeiten!
Coaching Bewerbung
Bitte schreib mir eine E-Mail, wenn du mich aus anderen Gründen kontaktieren möchtest!